lundi 25 mars 2013

arnaque et perte de poids...

Ça me titille depuis longtemps....

Tout ces trucs à propos de la perte de poids.

Il n'y a ni produit magique ni secret bien gardé pour perdre du poids. Une seule recette; mangez-bien et bougez! Manger bien, c'est privilégier des aliments sains, se permettre de "mauvaises choses" à l'occasion, c'est être raisonnable. C'est surtout prendre de bonnes habitudes qu'il sera possible de conserver très longtemps. Si on vous demande une privation, si on veut vous vendre un produit quelconque, on vous pousse sur le mauvais chemin. Bouger, c'est se trouver une activité que l'on aime. Si on aime pas, ce sera à court terme, ne vous méprenez pas. Et c'est de faire des cette(ces)activités, une habitude. Pas besoin d'être hyper intense, ni de souffrir le martyr, si vous n'êtes pas habitué à bouger, c'est le meilleur chemin vers l'abandon.
 
Si vous perdez trop de poids trop vite, ça ne durera pas. Vous allez même probablement en reprendre plus. Perdre 10 livres en une semaine, c'est loin d'être une victoire. Une à deux livres, c'est parfait. C'est comme ça que vous arriverez à vous maintenir.
 
Sachez surtout qu'à part pour acheter une paire d'espadrilles, vous n'avez pas à sortir votre porte monnaie pour perdre du poids. Et que c'est un long processus. Ça ne doit pas se passer sur 2 mois, c'est à long terme et dans les habitudes de vie. C'est un discours super plate, j'en suis consciente, mais c'est la vérité. Je trouve ça triste de voir pratiquement quotidiennement des gens se faire avoir monétairement. Savoir qu'ils seront déçus dans quelques mois, que leur santé ne se portera pas mieux.
 
Et je prêche pour ma paroisse, mais faites affaire avec des gens qualifiés pour vrais. Au Cegep et à l'université. Des techniciens en diététique, des nutrionnistes, des kinésiologues...ne confiez pas votre santé à n'importe qui!

mercredi 6 mars 2013

Paroles d'enfant {3}

En voiture, les gars s'obstinent(pour faire changement)

Éliott:"Zach tu es niaiseux!"

Zach dans un français impeccable:"Éliott, toi tu es méprisant."

Euh... Demandez-moi pas d'où il a sorti ça!

Murphy, quand tu nous tiens...

Le week-end dernier, Éliott avait sa dernière journée de compétition de la saison, au festival des vives lames, qui se tenait cette année à Trois-Rivières. Une compé qui regroupe les patineurs de niveau régional d'un peu partout au Québec
 
Comme Pascal était en formation à Québec depuis quelques temps, que fiston avait déjà reçu son bulletin, que je n'avais pas besoin de rencontrer son enseignante et que les dernières journées avant la relâche était très légères, avec la bénédiction de l'enseignante en or de fiston, on a décidé de partir quelques jours d'avance pour passer du temps à Québec. Pascal y était, j'avais atrocement envie de passer un peu de temps avec mes copines là-bas et quand on vit à Rimouski, on a toujours envie de faire une virée magasin là-bas. Donc mercredi matin, j'embarque la meute et on part. En après-midi, on règle quelques courses promises depuis longtemps et on va souper chez copine A. (un  souper qui s'est étiré plus que je ne l'aurais pensée mais qui a été oh, combien agréable. Merci M-E et H pour votre accueil). Le lendemain, je pars en mission avec copine A toujours, ça me prend une montre sport, la mienne tient avec du duct tape et j'en ai royalement marre des montres timex qui font très bien la job mais dont le bracelet lâche après 1 an.(et que le bracelet coûte aussi cher à faire changer qu'une montre neuve). En milieu d'après-midi on se quitte, je décide d'aller faire l'épicerie avant de retourner chez le beau-frère. C'est là que Murphy nous rejoins...
 
En plein Henry IV, toutes les lumières du tableau de bord se mettent soudainement à me faire l'effet de décorations de Noël douteuses. Prends la première sortie, juste le temps de sortir de l'autoroute et tout tombe à off. Quand je dis tout, c'est vraiment tout. Même les feux de détresse. Fait que me voilà "jamant" le chemin Ste-Foy sans feux de détresse seule avec la meute. SU-PER. Le temps de rejoindre une remorqueuse, je me suis déjà fait klaxonner une ou deux fois(hum-hum). Oh moins, Murphy aura fait lâcher mon auto à 200 mètres d'un Tim Hortons(pas tant que j'aime l'endroit qu'au moins, j'en avais un pour attendre au chaud). Mais bon, attendre la remorque 45 minutes sur le trottoir avec une poulette endormie, un grand garçon qui panique un peu parce qu'on est à pied dans Québec que les gens nous klaxonnent et engueulent sans cesse, c'est un peu so-so. Essaie de rejoindre Pascal(j'ai du me faire transférer de place 25 fois avant d'arriver à la bonne). Son auto ne peut embarquer que deux enfants, il a déjà un siège pour la Lionne, donc je garde le banc d'appoint sans dossier et direction muffin avec la meute. Éliott à la larme à l'oeil et Lionne trouve très amusant le "toto à maman partie sur camion"comme elle dit. On a donc attendue deux heures au Tim que le beau-frère soit de retour chez-eux, pour que Pascal aille porter 2 enfants et revienne me chercher avec les deux autres(le beau-frère habite St-Émile, ça fait une heure de plus au Tim. Wouash l'après-midi). On apprend finalement qu'on va payer un alternateur et une batterie neuve. Yeah!!!
 
Question de mettre un peu de bonheur dans cette journée, je suis allée souper avec copine B. Je ne vous cacherais pas que ça m'a fait un énorme bien de me changer un peu les idées. On nous avait dit que la voiture serait prête le lendemain matin. Elle l'a finalement été en fin d'après-midi. Le beau-frère est super accueillant mais un célibataire début vingtaine ça n'a pas grand chose dans sa maison pour amuser une meute(qui en prime n'a pas d'habit de neige parce qu'on était pas supposé avoir le temps de jouer dehors). On a finalement fait l'épicerie à la fin de cet après-midi là!
 
Samedi matin très tôt on part pour Trois-Rivières.  On s'était fait dire que le calibre était plutôt fort aux vives lames, on y allait pour le plaisir, sans attente. C'est une compétition cumulative, donc il n'y a qu'une seule médaille attribuée selon les points obtenues(selon le classement en finale). Première course, Éliott se classe assez facilement en finale A. La journée s'annonce bien. C'est une compé très agréable. Seul bug, une (nestie) d'arcade adjacente à la patinoire. Grrrr. (ketching, le porte-monnaie des parents). À la finale du 400m(encore en finale A) je vais sortir fiston de la dite arcade pour le préparer, niasiage et "J'ai pas fini ma partie" nous mettent un peu à la course, ce qui fait que fiston décide d'ignorer une envie de pipi. On le voit sur la ligne de départ, ce poigner "la chose" et faire du ski de fond sur place. On se le dit Pascal et moi, il a vrai-ment envie de pipi. Il a un bon départ, s'installe en 2eime place avec une bonne avance, puis à un peu plus d'un demi tour de la fin, ralenti à la puissance mille. Il se fait passer à un mètre de l'arrivée et finit 3eime. Premier commentaire lorsque je le récupère dans le corridor:"vite Maman, faut que j'aille aux toilettes, j'ai été obligé d'arrêter de patiner, j'aurais fait pipi dans mon skin".(Aarrrrgh!) Il a chuté en finale A de sa dernière distance. Il a fini, au cumulatif, 4eim à une cinquantaine de points(sur 3000) de la 3eime place. Et il voulait une médaille, je vous dis pas comment! Son envie de pipi lui a coûté sa médaille. C'est un peu ça qu'on appelle une leçon de vie hein?  Il a eu de très bonnes courses. C'est somme toute, une très bonne journée de compétition pour lui. Une belle course, on y sera sûrement l'an prochain.(en espérant qu'il n'y ait pas d'arcade cette fois là) Zach et Sam n'ont pas fait la course, si vous vous posez la question, ils sont trop jeunes.
 
On retourne à Québec en fin de journée et on décide de dormir là, toute la meute est brûlée et la Lionne a clairement deux conjonctivites qui coulent à grands flots. Dimanche matin, 7h30, le stock est embarqué, les enfants attachés dans leurs sièges respectifs, Pascal vide du lave-vitre dans sa voiture, je démarre la mienne. Bruits suspects, coup d'oeil au tableau de bord, en même temps que je vois l'aiguille de la vitesse du moteur passer de 200 à 1500 à répétitions aux deux secondes, Pascal cogne dans la vitre. La boucane sort du capot. Le moment où je me dis:"Murphy, je te hais". Une autre journée dans la maison avec 4 enfants survoltés. Le jour de la marmotte.  Copine B nous a rendu visite et couple d'amis C est venu souper avec nous. Ce qui fait que cette journée de plus aura, en fin compte, été agréable. Lundi matin, remorquage #2. On s'attend à un autre 1000$ et se demande quand on pourra repartir. Finalement, c'est un problème avec l'air climatisée. L'homme demande de simplement la débrancher et mentionne semble-t-il le nom de la bonne personne puisque le concessionnaire ne nous charge rien pour cette 2eime visite et prend le remorquage à sa charge. YEAH!(pour vrai cette fois). On a la voiture vers 9h30. On a donc fait quelques courses et on est revenu est fin d'après-midi.
 
On a rarement été aussi heureux d'être chez nous!
 
On va s'en souvenir longtemps de notre premier voyage pour le festival des vives lames! Et je ne partirai plus jamais, au grand jamais, en hiver sans habit de neige!
 
Merci Paul pour ton accueil. Merci les ami(e)s de Québec, c'est toujours un grand bonheur de vous voir, vous nous manquez.
 
Et, les parents sont très fiers de voir Fiston finir en quatrième place ;)